Hayat her zaman planladığımız gibi gitmez. Bazen beklenmedik bir kayıp, bazen bir kariyer hayal kırıklığı veya küresel krizler bizi sarsabilir. Ancak bazı insanların bu fırtınalardan daha az hasarla, hatta büyüyerek çıktığını görürüz. Peki, bu bir süper güç müdür? Hayır, bu psikolojik dayanıklılıktır. Psikolojik Dayanıklılık Nedir? Psikolojik dayanıklılık (resilience), zorlu yaşam olayları karşısında esneme ve bu süreçten toparlanarak çıkma kapasitesidir. Bunu bir cam bardak

Modern tıp, zihin ve bedeni uzun süre ayrı kompartımanlar olarak ele aldı. Ancak bugün biliyoruz ki; zihnimizin sindiremediği bir duyguyu, çoğu zaman midemiz sindirmeye çalışıyor. Bir uzman psikolojik danışman olarak klinik gözlemlerimde sıkça rastladığım bir gerçek var: Beden, zihnin sustuğu yerde haykırmaya başlar. Psikosomatik Belirti Nedir? Psikosomatik terimi, Grekçe "psyche" (ruh) ve "soma" (beden) kelimelerinin birleşimidir. Tıbbi muayeneler ve tetkikler sonucunda fizi

Günümüzde çocuk ve ergenlerde dikkat eksikliği ve odaklanma problemleri giderek daha fazla görülmeye başladı. Akademik başarının düşmesi, günlük işlerde zorlanma, ödev yaparken sık sık dikkatin dağılması veya davranışsal sorunların ortaya çıkması, aileleri ve öğretmenleri endişelendiren önemli işaretlerdir. Ancak dikkat eksikliğini fark etmek her zaman kolay değildir; çünkü her çocuk zaman zaman dalabilir, hareketlenebilir ya da odaklanmakta zorlanabilir. Bu nedenle belirtile