Bireysel psikolojik danışmanlık, kişinin kendi iç dünyasını, düşünce ve duygularını anlamasına, yaşamındaki sorunları çözmesine ve kişisel gelişimini desteklemesine yardımcı olan profesyonel bir destek sürecidir. Danışmanlık süreci bir danışan ile bir uzman arasında gizlilik ve güven çerçevesinde yürütülür.

​

HANGİ DURUMLARDA BAŞVURULUR?

• Kaygı (anksiyete) ve panik atak

• Depresyon, mutsuzluk, motivasyon eksikliği

• Stres ve tükenmişlik

• Özgüven eksikliği, kendini yetersiz hissetme

• İlişki problemleri

• Kararsızlıklar, yön bulma zorlukları

• Travmalar, yas, kayıplar

• Hayat değişimleriyle baş etme (taşınma, iş değişikliği, boşanma vb.)

​

BİREYSEL PSİKOLOJİK DANIŞMANLIĞIN AMACI

• Kişinin kendini daha iyi tanımasına yardımcı olmak

• Duygusal ve zihinsel farkındalığı artırmak

• Zorlayıcı düşünce ve davranış kalıplarını dönüştürmek

• Yaşam kalitesini artırmak

• Stresle ve sorunlarla baş etme becerilerini geliştirmek