Sosyal kaygı, kişinin sosyal ortamlarda yargılanma, hata yapma veya rezil olma korkusu yaşadığı bir kaygı türüdür. Tedavi edilmediğinde akademik, profesyonel ve sosyal hayatı kısıtlayabilir. Belirtiler Topluluk önünde konuşmaktan kaçınma Aşırı utanma Ellerde titreme Kalp çarpıntısı Odaklanma güçlüğü Sürekli kendini değerlendirme Nedenleri Mükemmeliyetçilik Olumsuz çocukluk deneyimleri Aile içinde aşırı eleştirel tutum Öğrenilmiş hatalı düşünce kalıpları Terapi Süreci Bilişsel

Günümüzde çocuk ve ergenlerde dikkat eksikliği ve odaklanma problemleri giderek daha fazla görülmeye başladı. Akademik başarının düşmesi, günlük işlerde zorlanma, ödev yaparken sık sık dikkatin dağılması veya davranışsal sorunların ortaya çıkması, aileleri ve öğretmenleri endişelendiren önemli işaretlerdir. Ancak dikkat eksikliğini fark etmek her zaman kolay değildir; çünkü her çocuk zaman zaman dalabilir, hareketlenebilir ya da odaklanmakta zorlanabilir. Bu nedenle belirtile

Sürekli stres, yüksek performans beklentileri ve yoğun sorumluluk, bireylerde tükenmişlik duygusuna yol açabilir. Kişi artık eskisi kadar motive olamadığını, enerjisinin tükendiğini ve kendine yabancılaştığını hissedebilir. Belirtiler Enerji düşüklüğü Duygusal yorgunluk İşe gidemez hale gelme Kişisel başarı hissinin azalması Sinirlilik, öfke patlamaları Dikkat ve motivasyon kaybı Neden Görülür? Aşırı iş yükü Mükemmeliyetçilik Destek eksikliği Sürekli beklenti baskısı Duygusal